朝痛い？夕方痛い？動きで原因が変わります。

腰痛といっても、実は全員が同じ原因ではありません。

「朝起きた時だけ痛い」「夕方になると重だるくなる」「前かがみで痛い」「反らすと痛い」など、痛みが出るタイミングや動作によって原因をある程度予測することができます。

例えば、寝起きの腰痛は椎間板や骨などの組織に負担がかかっている方に多くみられます。一方で、夕方になるにつれて痛みやだるさが増す場合は、筋肉の疲労や左右の筋力バランスの崩れが原因になっているケースが少なくありません。

また、前かがみで痛みが強くなる方は椎間板への負担が大きく、ヘルニア傾向が考えられます。逆に腰を反らす動きで痛みが出る方は、脊柱管狭窄症のような状態が疑われることもあります。

当院では、こうした症状だけではなく、身体全体のバランスを確認します。腰痛の方に多いのが、背骨と骨盤が互い違いにねじれてしまっている状態です。この歪みにより左右の背筋へかかる負担が変わり、一方だけ筋肉が硬くなったり筋力のバランスが崩れたりすることで、慢性的な腰痛へつながります。

さらに見逃せないのが、骨盤の関節である「仙腸関節」のトラブルです。仙腸関節炎では腰の片側やお尻付近に痛みが出ることが多く、産後の骨盤の変化や、スポーツなどで長年身体を酷使してきた方にも多くみられます。

「腰が痛いから腰だけを揉む」という対処では、一時的に楽になっても根本改善につながらないこともあります。痛みが出る時間帯や動作、姿勢、骨盤や背骨の状態を総合的に確認することで、本当の原因が見えてきます。

長年繰り返す腰痛や、どこへ行っても改善しなかった腰痛でお悩みの方は、一度ご自身の身体のバランスを見直してみませんか？原因に合わせた施術を行うことで、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりをサポートいたします。

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