ストレートネックについて

一度は聞いたことがあると思いますが、今日はストレートネックによる症状と矯正後の効果についてお話しいたします。

【ストレートネックによる症状】
首こり、肩こり、頭痛、吐き気、逆流性食道炎のリスク、視界がぼやける、自律神経の乱れ、昼夜逆転

【ストレートネックによる美容的な変化】
顔が前面に移動、猫背、顔が大きく見える、巻き肩、見かけ上の反り腰など

ストレートネックは頸椎の弯曲が消失し頸椎が直立になる状態です。
通常は背骨の首の部分と、腰の部分に弯曲があり全体的に背骨を見るとアルファベットのS字状を描いています。

原因としては、日常生活でのパソコンやスマホ、調理中など下を向いている時間の長さに比例しているものと考えております。
下を向いている時頸椎は身体の後ろにスライドします。
逆に上を向くと頸椎は身体の前面にスライドします。上を向くと、喉仏がグイッと出てくるのがその証です。

ですので、デスクワークやスマホ、調理時間の合間に上を向くだけで頸椎のストレッチにもなりますので是非合間に天井を向くストレッチをしてみてください。

背骨は頭の後ろ部分についています。
姿勢を意識する時は顔の位置ではなく、写真のように頸椎を真っ直ぐにするように意識し心がけてみてはいかがでしょうか。


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恵比寿コ・メディカル整体院
院長　大森　将秀
tel:03-6456-4945
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