歪み
PC、スマホが原因で!?【恵比寿/目黒/整体】28日まで♪
2023年12月21日
こんにちは！大森です。 もはや国民病と言っていいほどに、肩こりや腰痛、ストレートネックが増え続けています。 運動量は減り、パソコンやスマホを見ている時間が長くなり、何十年もその生活が続くという事になります。最近では中学生 […]
トレーニングで老廃物が蓄積【恵比寿/目黒区/整体】
2023年12月11日
トレーニングやジム通いをしている方も沢山いらっしゃると思いますが、この記事はトレーニングをしている方は必見です。 トレーニングの前後にストレッチや柔軟体操は十分に行っているでしょうか。トレーニングを行うと乳酸などの代謝産 […]
マッサージで筋肉が硬くなる？【恵比寿/目黒区/整体】
2023年11月27日
こんにちは！大森です。 タイトルにもあるようにマッサージで筋肉が硬くなる事があります。筋肉は押す、叩く、揉む、撫でる、伸ばすなどの方法がございます。 自分でのケア方法を適切にしないと筋肉が硬くなってくる場合がございます。 […]