こんにちは！
恵比寿コ・メディカル整体院の大森です。
以前ブログでストレートネックについて、レントゲン写真なども掲載して書かせてもらいましたが、今回のお題は「猫背！」です。
恵比寿で整体院をしていると、肩こりはもちろんですが、美容的に気になっている方の来院が非常に多いです。姿勢は歩行、しぐさや座り方などは自分で確認できない分、他の人が見ています。
良い姿勢やキレイな歩き方をしていると褒められたりもしますが、猫背ですね・・・とは誰も教えてはくれないものです。もしかして、姿勢1つで貴方は損をしているかもしれません。
猫背の原因や対策を簡単にまとめてみますので参考にしてみて下さい。
美しい姿勢作りはまず意識することから始まります。背中の筋肉は、別名「抗重力筋」と言われています。地球上に住んでいる限り逃れられませんし、重力に負ければ猫背、勝てば垂直に姿勢はとれます。
そこで重要なのが、「抗重力筋」です。背中にある筋肉は背骨を持ち上げるために常に重力と戦っています。戦いに負けないでください！
でも、背中を丸くしたり、猫背になった方が楽だし筋力への負担も小さいような気もするけど・・・。そういう声が聞こえてきそうです。確かに丸くなっていた方が楽と感じますが、実は楽なのは背中の筋肉であって、背骨には大きな負担がかかっています。
という事はどういう事なのか？
貴方が辛いとか楽と感じているのは、「筋肉目線」だからなのです。
骨（関節）に負担がかかっていても人は辛いと感じにくくなっているのです。そこが、落とし穴でもあり、知らぬ間に軟骨や椎間板に負担がかかり、薄くなっていく可能性もあるのです。
肩こりや頭痛などの症状がある方は、過去のブログの記事も参考にしてみて下さい。
最後に私たちの整体院は、柔道整復師という国家資格者のみ在籍しております。更に、手技に関しても症状に特化した確かな技術者のみを厳選して担当させていただいております。
美容的に気になる方、肩こりや頭痛持ちの方など本気で考えているかたは是非お問合せください！
↓ご予約は24時間↓ ホットペッパービューティーからもＯＫです！
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