ダイエット
－１２歳の動きを取り戻すには
2022年11月8日
こんにちは！大森です。 本日は、「筋トレとストレッチについて」解説します。 痩せたいと思っている方！身体の衰えを感じている方！ 必見です。 皆さんがそう感じた時、真っ先に思い浮かべるのが、「筋トレ」だと思います。 確かに […]
大転子の出っ張りと骨盤の広がりの違い
2021年4月13日
おはようございます！ 大森です。 いきなりですが、貴方の大転子は出っ張っていませんか？ それとも骨盤が広がっていますか？ 骨盤の位置から確認していきましょう。 骨盤の上の部分はウエスト部分で、ベルトを引っかけるところにな […]
肩甲骨周囲の症状について
2021年2月26日
こんばんは！ 大森です。 肩甲骨周辺の筋肉に痛みや硬さを感じていませんか？ 肩甲骨は他の骨や関節と違い、海に浮かぶ島のような特殊な骨になっています。 他の関節は骨と骨ががっちりと関節を形成している一方、肩甲骨はそのような […]