セルフケア
マッサージで筋肉が硬くなる？【恵比寿/目黒区/整体】
2023年11月27日
こんにちは！大森です。 タイトルにもあるようにマッサージで筋肉が硬くなる事があります。筋肉は押す、叩く、揉む、撫でる、伸ばすなどの方法がございます。 自分でのケア方法を適切にしないと筋肉が硬くなってくる場合がございます。 […]
－１２歳の動きを取り戻すには
2022年11月8日
こんにちは！大森です。 本日は、「筋トレとストレッチについて」解説します。 痩せたいと思っている方！身体の衰えを感じている方！ 必見です。 皆さんがそう感じた時、真っ先に思い浮かべるのが、「筋トレ」だと思います。 確かに […]
一日の終わりはストレッチ
2020年8月23日
こんにちは＾＾ 今日も一日お仕事お疲れ様でした。 暑さで夏バテしていませんか？ 仕事で嫌な思いをしてストレスを感じなかったですか？ 毎日心穏やかに、楽しく、充実した日々にしたいですよね。 僕はお客様に施術するのがとても楽 […]