【PCやスマホによる】巻き肩・猫背はセット
2022年12月12日
こんにちは！大森です。 PCやスマホによる猫背や首肩こりは想像できると思いますが、実は「巻き肩」にもなるんです。 写真の肩を見てみてください。 肩が体の前に移動しているのが分かると思います。 いわゆる「巻き肩」という事に […]
－１２歳の動きを取り戻すには
2022年11月8日
こんにちは！大森です。 本日は、「筋トレとストレッチについて」解説します。 痩せたいと思っている方！身体の衰えを感じている方！ 必見です。 皆さんがそう感じた時、真っ先に思い浮かべるのが、「筋トレ」だと思います。 確かに […]
頸椎と骨盤の歪みについて
2022年10月22日
首や肩こり、頭痛の原因はストレートネックにあるかもしれません。 骨盤の歪みも下半身太りや浮腫みの大きな要因の一つに考えられます。 まずは頸椎についてですが、通常頸椎は腰と一緒で前弯と言いカーブを描いているものですが、その […]