東京 整体
～温活と水分摂取の関係～
2022年12月21日
寒い季節真っ最中ですが、手足の冷えなどで寝つけない方などは参考にしてみてください。 脱水になると血液がドロドロになって血栓などが出来やすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリスクになる、という事は聞いたことがあると思 […]
【PCやスマホによる】巻き肩・猫背はセット
2022年12月12日
こんにちは！大森です。 PCやスマホによる猫背や首肩こりは想像できると思いますが、実は「巻き肩」にもなるんです。 写真の肩を見てみてください。 肩が体の前に移動しているのが分かると思います。 いわゆる「巻き肩」という事に […]
－１２歳の動きを取り戻すには
2022年11月8日
こんにちは！大森です。 本日は、「筋トレとストレッチについて」解説します。 痩せたいと思っている方！身体の衰えを感じている方！ 必見です。 皆さんがそう感じた時、真っ先に思い浮かべるのが、「筋トレ」だと思います。 確かに […]