骨盤矯正
－１２歳の動きを取り戻すには
2022年11月8日
こんにちは！大森です。 本日は、「筋トレとストレッチについて」解説します。 痩せたいと思っている方！身体の衰えを感じている方！ 必見です。 皆さんがそう感じた時、真っ先に思い浮かべるのが、「筋トレ」だと思います。 確かに […]
頸椎と骨盤の歪みについて
2022年10月22日
首や肩こり、頭痛の原因はストレートネックにあるかもしれません。 骨盤の歪みも下半身太りや浮腫みの大きな要因の一つに考えられます。 まずは頸椎についてですが、通常頸椎は腰と一緒で前弯と言いカーブを描いているものですが、その […]
デスクワークでの腰痛と血流低下
2022年10月17日
秋は腰痛の季節で、この時期非常に増えてまいります。 更に、長時間のデスクワークによる血流低下も後押しし、悪化を招いてしまいます。 デスクワークでの作業は背中が丸くなり筋肉に十分な負荷がかからない代わりに、背骨や骨盤などの […]