2023年4月
～痩身への道～最短最速とは
2023年4月27日
こんにちは！大森です。 今日は、最速ダイエット方法をお伝えいたします。 まずトレーニングですが、筋繊維を破壊し超回復する事で筋繊維そのものを強化（太くなる）し、基礎代謝を上げて脂肪燃焼など試みる方法になります。しかし、ト […]
~2023.夏～最強の姿勢計画
2023年4月7日
こんにちは！大森です。 桜が散りましたが、既に夏に向けての準備がスタートしています。 3年ぶりにノーマスクの夏が到来しますが、綺麗な姿勢で夏を楽しみましょう。 肩の盛り上がり、猫背、ストレートネック、骨盤の歪み、大転子の […]