東京 整体
～痩身への道～最短最速とは
2023年4月27日
こんにちは！大森です。 今日は、最速ダイエット方法をお伝えいたします。 まずトレーニングですが、筋繊維を破壊し超回復する事で筋繊維そのものを強化（太くなる）し、基礎代謝を上げて脂肪燃焼など試みる方法になります。しかし、ト […]
~2023.夏～最強の姿勢計画
2023年4月7日
こんにちは！大森です。 桜が散りましたが、既に夏に向けての準備がスタートしています。 3年ぶりにノーマスクの夏が到来しますが、綺麗な姿勢で夏を楽しみましょう。 肩の盛り上がり、猫背、ストレートネック、骨盤の歪み、大転子の […]
背中の痛みの関連について
2023年3月13日
こんにちは！大森です。 首や肩こり、背中の痛み、腰痛など体の背部での症状についてです。 図には「脊柱起立筋」という筋肉がございます。これは後頭部～骨盤まで伸びており非常に長い筋肉になっております。 ですので、首や肩こり背 […]