～歪みを自己診断～「恵比寿/整体/左右差/歪み」

こんにちは！
大森です♪

身体の歪みを感じた時には左右差を確認しますが、目で見える部分以外は分からないものです。
顔であれば、鏡を見て自分で確認できますが、肩の高さや背骨の弯曲、骨盤の歪み（捻じれ）等は目で確認するのは難しいです。

目で見えない部分の歪みを知る方法としては「動き」の左右差がないかを確かめるしかないです。
可動域の違いを知る事が重要となってきます。

肩の高さは硬い方が高く上方に盛り上がってきますので、鏡等で確認してみてください。
背骨はどちらかに捻じれている方が多くいます。背骨の捻じりは首（頸椎）で確認すると分かり易いでしょう。
立った状態で肩は動かさず、顔だけ左右片方ずつ行ってみて下さい。
捻じった状態でどの辺まで風景が確認できるか覚えておき、次に逆方向に首を捻じり目線の確認をしてみてください。
左は見えやすいのに、右を向くと視界が狭いなど確認できると思います。
この場合ですと、右方向が見にくいという事で背骨全体が左に捻じれているという事になります。

この様に身体の歪みを知る事でどちらの半身が硬いかが確認できます。その事により、普段の生活習慣の偏りを修正する事も可能となってきます。

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